Estás en shorts, con el ventilador a todo lo que da y un smoothie bien frío en la mano… pero también con fiebre, escalofríos y dolor de cuerpo. ¿Cómo es posible enfermarse de gripa con este calor sofocante?
Aunque parezca contradictorio, los virus respiratorios no se toman vacaciones. La gripa puede aparecer incluso en los días más calurosos del verano mexicano.
¿Por qué hay gripa en verano?
Durante esta temporada, hay varios factores que favorecen los contagios, especialmente en ciudades donde las temperaturas suben al extremo, como Monterrey, Guadalajara, Mérida o la Ciudad de México.
Lo que puede hacerte vulnerable:
- Aire acondicionado en exceso: reseca las vías respiratorias y disminuye tus defensas.
- Cambios bruscos de temperatura: pasar del calor húmedo al frío artificial puede desestabilizar tu sistema inmune.
- Mayor contacto social: los viajes, conciertos y reuniones aumentan la exposición a virus.
- Estrés, mala alimentación y pocas horas de sueño: todo esto debilita al organismo y lo hace más susceptible.
Muchas personas no reconocen los síntomas de gripa en verano porque los asocian únicamente con el invierno, explica el Dr. Jaime Cama, gerente médico de marketing en Chinoin, laboratorio fabricante de Antiflu-Des. Los virus respiratorios siguen circulando y el uso excesivo del aire acondicionado, así como los cambios de temperatura, favorecen su presencia incluso con calor.
¿Ya te dio gripa? Esto es lo que puedes hacer
Existen tratamientos antivirales que pueden ayudarte a reducir la duración e intensidad de los síntomas. Antiflu-Des cuenta con diversas presentaciones para toda la familia y actúa bloqueando la reproducción del virus.
Importante: su efectividad es mayor si se inicia el tratamiento durante las primeras 48 horas desde el inicio de los síntomas.
Cómo cuidar tu salud respiratoria en verano
Que las vacaciones no te agarren desprevenido. Sigue estos consejos para mantenerte saludable:
- No te confíes del clima: lleva una prenda ligera para protegerte en espacios con aire acondicionado.
- Hidrátate constantemente: beber agua mantiene tus vías respiratorias en buen estado.
- Duerme bien: el descanso fortalece tu sistema inmune.
- Refuerza tus defensas: consume alimentos ricos en vitamina C, zinc y probióticos.
- Lávate las manos frecuentemente: o usa gel antibacterial si estás fuera de casa.
- Evita compartir vasos o cubiertos: los virus se transmiten fácilmente de esta forma.
- Ten a la mano un antigripal confiable: si aparecen los primeros síntomas, actúa rápido con un medicamento como Antiflu-Des.
