El bienestar se ha convertido en uno de los mayores lujos a la hora de viajar. Y en Florida, el llamado Estado del Sol, no todo se vive bajo sus playas radiantes: también existen espacios interiores diseñados para cultivar la calma, la introspección y el equilibrio. Desde spas de lujo hasta retiros de sueño y clases de yoga inmersivas, el destino invita a redescubrir la serenidad lejos del calor veraniego.
Spa Lilliana, un refugio en el norte
En el Hotel Effie Sandestin, Spa Lilliana es un santuario que transporta a los visitantes a un universo sensorial. Muros nacarados iluminados por velas marcan la bienvenida a una experiencia de renovación total. Entre sus tratamientos, destaca el Masaje Meditativo del Nervio Vago, que combina compresión caliente, aceites esenciales y estimulación del cuero cabelludo para llevar al cuerpo a un estado de profunda armonía y calma.
Yoga en el Dalí Museum, al oeste de Florida
En St. Petersburg, el arte y la espiritualidad se encuentran en las sesiones de yoga que tienen lugar dentro del Dalí Museum, con vistas a la marina. Cada tercer domingo del mes, los participantes practican rodeados de algunas de las obras más icónicas del artista, en un entorno que fomenta la introspección y convierte el movimiento en un acto de creatividad y transformación personal.
Amrit Ocean Resort, descanso absoluto en el sur
En la tranquila Singer Island, el Amrit Ocean Resort redefine lo que significa dormir bien. Su Sleep Retreat Package está pensado para restaurar el cuerpo y la mente con hospedaje optimizado para el descanso, acceso ilimitado al circuito hidrotermal Aayush, terapia de flotación en seco, tratamientos vibracionales en gravedad cero y sesiones de oxigenación hiperbárica. Masajes con CBD y tecnología avanzada como la diadema acústica Elemind, que sincroniza las ondas cerebrales, completan una experiencia diseñada para quienes buscan un sueño reparador profundo.
Cocinar para nutrir el alma en Miami Beach
El bienestar también pasa por la cocina. En Donna Mare, dentro del Cadillac Hotel & Beach Club, los huéspedes pueden sumarse cada dos jueves a una auténtica clase de pasta italiana guiada por el chef Luigi Iannuari. Amasar, moldear y cortar la pasta a mano se convierte en un acto terapéutico que culmina con una cena de tres tiempos, donde la propia creación es la protagonista. Una experiencia que alimenta tanto el cuerpo como el espíritu.
Ya sea descansando en un spa íntimo, encontrando la calma entre obras maestras, restaurando la energía con un retiro de sueño o cocinando desde cero, Florida ofrece un abanico de experiencias wellness bajo techo que invitan a reconectar con uno mismo
