Encontrar recetas que sean prácticas, nutritivas y que además reúnan a toda la familia alrededor de la cocina no siempre es sencillo. Con esa idea nace Recetas que abrazan: pequeños sabores, grandes momentos, un libro de María G. Noriega y Yanin Torres que propone convertir cada comida en una oportunidad para compartir tiempo de calidad, incluso cuando la agenda está llena.
Más que un recetario, esta publicación está pensada como una guía para madres, cuidadores y tutores que buscan simplificar la preparación de los alimentos sin sacrificar el sabor, la nutrición ni los momentos especiales en casa.
Entre el trabajo, la escuela y las actividades diarias, muchas familias necesitan opciones que sean fáciles de preparar y que realmente funcionen en el día a día. Precisamente ahí está la esencia de Recetas que abrazan. El libro reúne recetas para desayunos, comidas y cenas elaboradas con un enfoque práctico, ideales para quienes buscan inspiración en la cocina o desean ampliar su menú con propuestas saludables y deliciosas.
Las autoras parten de una idea sencilla: cocinar puede ser mucho más que cumplir con una tarea cotidiana. También puede convertirse en un espacio para conversar, aprender y fortalecer los lazos familiares.
«Este recetario nace de la idea de que cocinar no tiene que sentirse como una obligación, sino como una oportunidad para compartir, crear y abrazar a quienes más queremos, incluso en medio de días ocupados», comparten María G. Noriega y Yanin Torres.
Una herramienta para cocinar con niños
Uno de los aspectos que distingue a Recetas que abrazan es que incorpora actividades dirigidas a niñas y niños a lo largo del libro. La intención es que preparar los alimentos deje de ser una tarea individual para convertirse en una experiencia compartida.
Estas dinámicas buscan despertar la curiosidad de los más pequeños, fomentar su participación en la cocina y crear recuerdos familiares alrededor de cada receta. El resultado es un recetario que no solo alimenta, sino que también invita a convivir y disfrutar del proceso.
El libro está especialmente dirigido a mamás, papás, cuidadores y tutores con rutinas demandantes que necesitan ideas sencillas para organizar las comidas de la semana.
Su propuesta combina recetas accesibles con un enfoque emocional, demostrando que no hace falta pasar horas en la cocina para preparar platillos ricos y nutritivos ni para crear momentos memorables alrededor de la mesa.
Recetas que abrazan: pequeños sabores, grandes momentos ya está disponible en Amazon, Mercado Libre, El Salón de la Justicia y Mi Terapia con Ximena, en su sucursal de Ciudad de México.
